Jeugd
Een goede basis, vanaf 7 jaar
Fitness is een mooie manier om kracht en conditie te verbeteren, ook voor kinderen. Maar hoe begin je en hoe voorkom je blessures? Daarom zijn er bij MIDEX wekelijkse programma's voor de jeugd, met trainers die rekening houden met een lichaam dat nog groeit.
12 tot 15 jaar
Jeugdfitness
Net als bij volwassenen krijgt elk kind een persoonlijk trainingsplan. De trainers kiezen oefeningen die bijdragen aan een lichaam dat nog in ontwikkeling is. En het is niet alleen functioneel maar ook gezellig: er wordt in een groep met leeftijdsgenoten getraind.
Wanneer
Dinsdag en donderdag van 15.45 tot 16.45
Voordelen
Trainen met leeftijdsgenoten en goede begeleiding
Kosten
- 1 keer per week€23
- 2 keer per week€31
Per 4 weken
7 tot 15 jaar
Jeugdkickboxing
Lekker bewegen, zelfverdediging en zelfvertrouwen. In een veilige sfeer, onder begeleiding van DJKD Martial Arts, twee keer per week. Trainer Dennis Govaart neemt de kinderen mee in JunFan Kickboxing, met aandacht voor zelfverdediging en technieken om, als ze dat willen, mee te doen aan lokale wedstrijden.
Wanneer
- 7 tot 11 jaardi en do, 15.45 tot 16.45
- 12 tot 15 jaardi en do, 16.45 tot 17.45
Kosten per 4 weken
- 1 keer per week€27,50
- 2 keer per week€35
Voor ouders
Sporten terwijl de kids spelen
Op vrijdag- en zaterdagochtend van 08.45 tot 11.15 is de MIDEX-crèche open, op de begane grond tegenover de bar. Kinderen zijn welkom vanaf 2 maanden. Eerst even kijken? Kom langs om de speelplek en de begeleiders te ontmoeten.
12 weken programma
1x per week €10
2x per week €15
10-rittenkaart
Eenmalig €30
Losse entree
Eenmalig €4
Gratis proefles
Laat ze een keer meetrainen
Vraag een gratis proefles aan voor jeugdfitness of jeugdkickboxing. Kies in het formulier waarvoor, dan nemen we contact met je op om een moment af te spreken.